Shapeworks Protein Plus          

Os principais pontos que você deve ter atenção para ganhar ou aumentar a sua massa muscular são:

- Treinos de musculação, bem orientados de acordo com a sua necessidade;
- Obedeça o tempo de descanso entre cada exercício;
- Duração de, no máximo, 1 hora de exercícios por sessão;
- O sono nocturno deve ser suficiente para recuperar as energias (7 - 8 horas);
- A alimentação deve ser balanceada de acordo com a orientação desportiva, apoiada por suplementos nutricionais ricos em proteínas;

- Leve a sério a musculação e o seu programa nutricional, pois eles sem dúvida podem trazer muitos benefícios e, se você desejar realmente aumentar a massa muscular, tenha disciplina e siga as dicas acima, respeitando os seus limites.

O Programa Shapeworks inclui:

2 latas para Batidos ShapeWorks - mistura para bebida nutricional. Uma deliciosa e equilibrada refeição num batido. Especialmente formulada com 9 gramas de proteínas de soja de elevada qualidade - (19 a 21 gramas quando se adiciona leite meio gordo) - a Fórmula 1 ShapeWorks pode ajudá-lo a atingir as suas metas de controlo de peso. Contém vitaminas e minerais, incluindo as anti-oxidantes vitaminas C e E. Também fornece todos os aminoácidos essenciais de que o seu corpo necessita para o bem-estar. Um super alimento num copo.

Complexo Multivitamínico - este complexo de multivitaminas, formulado cientificamente, assegura que recebe diariamente os nutrientes essenciais. O stress, a exposição à poluição e uma dieta deficiente pode resultar na falta de nutrientes essenciais para o seu organismo. Como resultado, você pode sentir-se e ter um aspecto cansado, ou ter dificuldade em perder o peso em excesso. foi concebida como complemento nutricional à Fórmula 1.

2 latas de Suplemento de Proteínas Personalizado - fornece a flexibilidade para ir ao encontro das suas necessidades de proteínas e proporciona-lhe energia sustentadas nos intervalos das refeições. O corpo necessita diariamente de proteínas adequadas para se manter forte e com bem-estar. Infelizmente, muitas fontes dietéticas de proteínas, incluindo a carne, o queijo e frutos secos, têm também um elevado teor de gorduras e calorias. O Suplemento de Proteínas Personalizado constitui uma forma prática, sem gorduras, de suplementar as proteínas dietéticas, ajudando-o a manter-se em forma.

* Cada programa nutricional tem a duração de 1 mês, ao longo do qual substituirá 60 refeições. O nosso produto Fórmula 1 ShapeWorks tem uma duração aproximada de 15 dias (30 refeições), pelo que cada programa nutricional inclui duas latas para batido e duas latas do Suplemento de proteínas. Deverá indicar o sabor preferido do seu Batido. Escolha entre cinco sabores deliciosos (Morango, Baunilha, Capuccino, Frutos Tropicais e Chocolate).

Duração:  1 mês  |  Custo médio por refeição:  € 3.02  |  Ganho de peso médio por mês:  5 kg

* Nota:  se você tem muito défice de peso, a média mensal de ganho de peso pode ser superior. Calcule o seu índice de massa corporal. Clique aqui.

Cada programa nutricional inclui um acompanhamento personalizado pelo seu treinador ShapeWorks ao longo de todo o seu processo de controlo de peso. Para conhecer a duração do seu programa nutricional para controlo de peso, veja as tabelas onde se relacionam o peso a ganhar (kg)  e o período de uso dos produtos. Tabela de calorias (PDF).